Jakie buty najlepsze dla biegaczy?

Codzienna aktywność fizyczna jest bardzo ważna, ale nie sposób dobrze wykonywać ćwiczeń, jeśli ma się nieodpowiednio dobrany strój i obuwie. Dlatego też, zanim przystąpi się do ćwiczeń, zarówno na świeżym powietrzu, jak i w domowym zaciszu, powinno się pomyśleć o zakupie odpowiednich akcesoriów, w tym butów, dzięki którym codzienna aktywność będzie przyjemnością.

Buty idealne dla biegacza

Osoby uprawiające sport, jakim jest jogging, na pewno nie raz narzekają na bolące stopy. Przyczyną takiego stanu rzeczy może być nieodpowiednio dobrane obuwie, dlatego pierwszym, co warto zrobić, jest jego wymiana na odpowiedni model. Buty dla biegacza powinny odznaczać się giętką podeszwą, ale również przewiewnym materiałem. Jeśli podeszwa wyposażona jest w amortyzatory, to jest to dodatkowy atut. Minimalizują one wstrząsy i nacisk stopy o podłoże podczas forsownego biegu, a także podczas spokojnej przebieżki. Podczas wyboru odpowiedniego obuwia, powinno się zwrócić uwagę na to, jak leży ono na stopie. But nie musi idealnie do niej przylegać, a nawet lepiej, gdy jest kilka centymetrów luzu, bo podczas biegu stopa w bucie przesuwa się do przodu. Dobra wentylacja i odprowadzanie potu to podstawa, dlatego wywietrzniki są wskazane w obuwiu dla osób biegających.

Buty dla kobiet i dla mężczyzn

Podczas doboru obuwia warto zwrócić uwagę na model. Zauważy się wtedy, że modele, które są dedykowane mężczyznom, różnią się od tych, które zostały stworzone z myślą o kobietach. Przede wszystkim inny jest rodzaj podeszwy. Kobiety z reguły są lżejsze, a ich stopa jest zbudowana inaczej, w związku z tym, podeszwa buta sportowego nie musi mieć więcej niż jeden amortyzator łagodzący wstrząsy. Obuwie sportowe dla mężczyzn i kobiet różni się także kolorem. Dla panów przygotowano modele w bardziej stonowanych odcieniach, ale nie jest to reguła. Nie jest ważna cena obuwia, ale przede wszystkim wygoda i to, jak ktoś czuje się w butach. Jeśli nie odczuwa się ucisku, to nie ma znaczenia, czy jest to but drogi, czy tani. Trenując w dobrze dopasowanych butach, na pewno odczuje się różnicę. Stopa nie będzie się tak męczyć, a to z kolei przełoży się na dobre samopoczucie osoby ćwiczącej. Codzienna aktywność jest nie lada przyjemnością, jeśli nie odczuwa się dyskomfortu podczas ćwiczeń i ma się wtedy większą motywację i chęć, by wyjść z domu. Dla biegaczy najchętniej polecane są modele ze sznurówkami, bo są najbardziej plastyczne i dopasowują się do podbicia. W niektórych modelach można także dostrzec rzep na wysokości kostki, który stanowi dla niej zabezpieczenie przed ewentualnymi urazami, do których może dojść, gdy uprawia się sport.